ŠIAURIETIŠKO ĖJIMO MOKYMAI

Judėjimas yra fiziologinis organizmo poreikis, be kurio normali žmogaus veikla sunkiai įmanoma.

2020m. spalio 12 dienos rytas mūsų darželio ,,Smalsučių“ grupės vaikučiams buvo ypatingas. Paskatinti visuomenės sveikatos priežiūros specialistės Ritos Zubrienės visi sugužėjome į darželio kiemą, kuriame laukė šiaurietiško ėjimo mokyklos vadovas treneris Laimontas Rakauskas ir visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Ramutė Kunigiškienė. Specialistas Laimontas vaikučius supažindino su šiaurietiškomis lazdomis, papasakojo apie taisyklingo ėjimo svarbą. Mokė įvairių pratimų, kuriuos visi atlikome šiaurietiškų lazdų pagalba. Sužinojome, kad einant šiaurietiškai dirba apie 90 % raumenų, kad geriausia judėti yra vienu metu įtraukiant kuo daugiau raumenų grupių. O tai ir yra šiaurietiškas ėjimas.

,,Nesitikėkite, kad gydytojai suteiks jums sveikatą, nes jie gydo ligas, o sveikatą reikia užsitikrinti patiems, treniruojantis. Treniruotis-protingai, palaipsniui ir atkakliai.“ N. Amosov.

Parengė: visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Rita Zubrienė